Pagi2 sampai tempat kerja hujan renyai. Alhamdulillah tak jammed sangat tadi, boleh punch card macam biasa. Hari ni masih puasa, walaupun hari rabu. dah 3 hari puasa. saja buat puasa ganti. Bagi perut rehat sambil amal ibadah. Plus, this week busy sebab nak prepare untuk event office esok.
So yeah, untuk rehearsal nini dah siap tanya bahagian AJK Makanan, nanti provide makanan apa. hahaha. Sebab?
Sebab nak plan diet menu betul-betul. tanak silap langkah kang termakan semua benda. Tapi stil tak sempat masak malam semalam, sebab berbuka dekat Nu sentral. hihi. Nak kata ter cheat sikit pun ye. but as long as tak consume nasi & roti, halal lah. hahaha.
Berbuka Puasa Day 2:
500ml air mineral
Yong tau fu (banyak ambil tofu & share dgn kawan)
Spicy beef soup (korean meal) minus rice
Balik rumah:
500ml air
Sahur:
Seteguk air
Sedap okay korean meal tu. pedas sampai lidah melecur hari ni hahahahah
Jenis nini memang kalau puasa, selalu bangun sahur memang minum seteguk air. Then bila dah berbuka, itu je lah makan sampai esoknya. Sebab tu if nak berat turun cepat or sebelum nak mula diet, nini akan puasa. Control makan dulu baru la rasa okay. hihi
Progress: Pagi tadi timbang lepas 2 hari puasa turun 1kg
Mood: Okay sebab busy
Cravings: Masih tiada\
Plan macam nak puasa sampai Jumaat. Tapi Jumaat cuti. so nak celebrate makan sedap hihi.
No comments:
Post a Comment