Day 31-End of 1 Month Diet

Blog pada 1 August. Masuk bulan ke 2.

- From 118kg to 109kg. Lost 9kg yeay.
- Banyak cheat day sebab ber Kursus tapi cover balik dengan bersenam.
- So far body rasa malas sangat bersenam, tapi paksa diri.
   Uh-Mazing ly bila berpeluh badan rasa sedap pula. haha.
- Masa cheat day ada termakan nasi. So kay. hilang cravings. Nasi lemak pula tu.
- Another 20 kgs untuk turunkan berat. (At least dapat below 100kg okay la kan)

Apa i makan masa cheat day?
- Steak
-Nasi lemak
-Roti telur bawang, Nan Cheese
-Murtabak
-Teh ais
-Bihun/Kuey teow goreng
-Kuih Manis

Sebenarnya bila diet jangan cheat day sebab nanti inch loss lambat. Sekarang i menyesal ;D

Cant wait tengok penurunan berat untuk bulan ke 2.

JOM!