In Between Diet: Part 1

2.42pm. Diet Day 2.

Masih di tempat kerja. sambil buat kerja sambil blogging.

Selalunya bila first week mulakan diet, aku akan:

1) Rasa depressed sangat, rasa stress on everything. Nini tak tahu nak gambarkan macam mana,, tapi hari ni je siapa wassap, chat, dm ig with me semua kena tempiasnya. Sorry >.<

2) Obses tengok blog, diet tips orang lain yang dah ada progress. Padahal diri kita tak sampai separuh bulan pun diet. Hahahah.

3) Rasa tak sabar nak timbang setiap hari. duh!

4) Mula terfikir esok nak bawak bekal apa? makan apa? if ter cheat day macamana?

    (Masalah negara no 1 okay ni!)

5) bila duduk sorang-sorang dekat bilik mula lah keluarkan baju lama & try. LOL. aku tau semua orang buat macam tu.Jangan tipu! hihi.

6) Mesti nak tidur awal takut lapar malam2.

7) Exercise: Selalunya first day diet nini dah kaw kaw pergi exercise, end up tak diet dah, tak control makan, makan ikot nafsu craving macam macam, sebab fikir "Eh, aku kan bersenam, nanti berat & inch loss turun la sikit walaupun makan banyak" 

So far, ini saja masalah berat aku sepanjang diet.

Harini dah dapat adapt dengan diet dari semalam.

Ambil breakfast, lunch. dinner tu makan buah je ok kot. 

Tengok lah balik kerja ni dah sampai rumah lapar tak. hihi.

Apa-apa pun, kena makana before 7-8pm & sit up sebelum tidur & selepas bangun tidur.

Nini still taknak exercise lagi, biar body turun berat dulu, baru exercise. 

Kiranya, biar pandai diet dulu & control makan baru la pi exercise.

ok, tu je.

Malam nanti nini update meal intake nini harini :D